Ny innfallsvinkel

Det er siste kveld i februar og siste kveld i min permisjon.
To herlige måneder med permisjon fra min yrkesaktive jobbhverdag er over. I morgen starter jeg opp igjen.

Januar og februar har gitt meg mye med på veien videre. Strategien da jeg startet opp ved nyttår, er justert underveis. Løpet ble ikke helt slik som først planlagt. Men, veien blir til mens vi går. Jeg har lært at det er viktig å justere retningen hvis det er ting som taler for det.

Det har jeg gjort.

Månedene har vært tid for ettertanke og egenmotivasjon. Hver dag har vært et privilegium, og jeg takker alle rundt meg som har gjort det mulig at dette kunne bli en realitet.

Kort sagt: det har vært en innholdsrik tid som har gitt meg nye og viktige innfallsvinkler til mange av de oppgavene jeg skal ha/har i mitt liv. Det handler om å tillate et positivt tankemønster til å lede mitt liv. Da åpner det seg dører og vinduer.

Jeg ser fremover med gnistrende undring for hva spennende som kommer i min vei både på det yrkesmessige og det personlige plan.

Jeg har lært at det er viktig å følge ”intet-å-tape”-modellen. Denne handler om å ikke unnlate å forsøke i redsel for å mislykkes. Faktisk er det slik at den som aldri prøver, er den som mislykkes. Vi står på stedet hvil om vi aldri forsøker. Bedre er det å satse etter prinsippet om at "Jeg er ingen feiltakelse om jeg ikke oppnår det jeg prøvde på. Tvert imot; jeg er en suksess fordi jeg prøvde."

Vissheten om at min livskvalitet beror på meg selv, er blitt styrket. Jeg er ansvarlig for mitt liv.

I morgen er jeg klar for ny innsats, men da med en korrigert innfallsvinkel: "Jeg kan ikke kontrollere verden, men jeg kan kontrollere MIN måte å reagere på den."

Dette er kloke ord, og dette skal være min rettesnor framover.

Jorden skjelver – hjelp de berørte å finne tilbake til gleden

Jeg har som målsetting å skrive positive innlegg på bloggen min. Men, når jorden skaker og millioner av mennesker enda en gang – på kort tid – rystes av ødeleggelser som snur livet opp/ned, MÅ jeg få bruke bloggen min til å uttrykke mine varmeste medfølelser for hver eneste en som på en eller annen måte blir berørt av at naturkreftene tar råderetten over våre liv.
Vi står maktesløse, men jeg håper ikke at vi blir hjelpeløse!!

Nå er det Chile som har kommet i sentrum. Vi må også huske på alle de tusener av mennesker som jobber seg tilbake til et nytt liv på Haiti.

Nyhetens interesse er ofte kortvarig. La oss være oppmerksomme på at det er når kameraene pakkes sammen, at de store utfordringene kommer.

Hva kan vi gjøre?

La oss holde oppe engasjementet for å bidra på hver vår måte å støtte gjenreisingen, enten det er på Haiti, i Chile eller andre steder som blir berørt.

Hva med de positive tankene og den positive energien? Vi kan gjerne spørre: Gjelder den ikke i slike situasjoner? -
Mitt svar på spørsmålet må være: Ja – det finnes smerte i verden. Og ekte positivt tankemønster tillater at tårene flommer for verden. - La derfor tårene strømme. Dernest må vi involvere oss! Vi må tilnærme oss og involvere oss med en positiv holdning. Positive tanker gir kraft. Disse skal gjenspeile at det nytter. ..... La oss ikke miste motet om ikke resultatene viser seg umiddelbart. De kommer!

Min oppfordring er å gi det engasjement og den støtte hver enkelt av oss har mulighet til å gi.

LE PAPILLON - En reise i livsvisdom som startet med jakten på Isabella.

I dag har jeg sett filmen The Butterfly (eller Le Papillon, som er den franske tittelen).
En kort ingress på omslaget beskriver filmen slik: ”The butterfly is a love note folded in two.”
Jeg anbefaler filmen på det varmeste.

Julien er en enslig eldre herre som også er lidenskapelig sommerfuglsamler. Elsa er ei jente på åtte år som nettopp har flyttet inn i blokka sammen med sin alenemor. Hun blir fascinert av sommerfuglene, og når Julien reiser til fjells for å finne den sjeldne Isabella-sommerfuglen, sniker hun seg med. Når hun i tillegg saboterer Juliens forsøk på å kontakte mora, må Julien ta henne med på sommerfugljakt, enten han vil eller ikke.

Historien er bare en ramme rundt det egentlige budskapet. Filmen er en vakker og følsom skildring av hvordan ei lita jente kan endre holdningene til en gammel mann som har latt ubearbeidede traumer styre sitt liv. Elisa er nysgjerrig på livet. Hun er ikke redd for å spørre, for hun er vitebegjærlig. Og så har hun en drøm, - en stor drøm.

Dette er ingen actionfilm.
Men ønsker du å se og tenke litt over det vakre i livet: Sett av halvannen time til denne filmen.

Pingviner er ålreite dyr

Jeg er så fascinert av pingviner. De er ganske underlige, - en slags blanding av dyr og fugl.
Når de er oppe og går, fortoner de seg som et helt annet vesen enn når de er i vann og svømmer.
Og så har de nesten noe folkelig over seg.

De setter meg i godt humør - alltid! Så: pingvinene kan absolutt bidra til å flytte tankene over fra negativt til positivt fokus. Se bare her:



Du ble i godt humør, - ikke sant??

Merket du deg hvor full av positiv selvfølelse denne pingvinen er? Helt konge!!

Tenk deg selv med samme følelsen. .... kan noe være bedre? Med en slik indre følelse har vi styrke til å mestre selv det tilsynelatende uovervinnelige!

Lykke til!

Glede og mestring

Gode tanker og indre glede gjør dagen og oppgavene enklere å mestre. Det er til god hjelp å være seg bevisst dette.

Jeg øver hele tiden på å bruke denne kunsten.

En enkel måte å flytte fokus bort fra negative tanker til positive, er å visualiser noe som gir meg glede. Bildet av et lykkelig barn, for eksempel, er en utmerket hjelp til å kjenne gleden inni seg. Denne er garantert en vinner. Hvem kan stå imot et barn som ler av ekte glede?

Jeg deler "hemmeligheten" med deg. Bare prøv .......

Tirsdag - og enda en vinterdag

I dag er det tirsdag, og jeg har hatt en nydelig dag. Sola har skint her i Stavanger fra en nesten skyfri himmel. Bakken er fortsatt dekket av et hvitt teppe. Det glitrer i et storslått vinterlandskap.

Vi har hatt en sjelden vinter i vår region i år. Den har vart helt fra 19. desember i fjor, så hvis jeg teller rett, har vi den 67. vinterdagen. Tenk det! 67 dager uavbrutt vinter! Så lenge har dette pågått at jeg hører noen ønsker seg vår nå.

Været og årstiden kan vi ikke gjøre noe med.
Det vi kan gjøre noe med, er hvordan vi forholder oss til omgivelsene våre.
Kunsten er da å kunne bevare gleden over hvor vakkert det er. Jeg har hatt mange fantastiske landskaps-opplevelser denne vinteren, faktisk det jeg vil kalle sjeldenheter.

I januar hadde jeg en reise gjennom et eventyrlig og magisk vinterlandskap fra Gardermoen til Bøverbru på Toten. For et skaperverk jeg befant meg i! ...  Jeg måtte klype meg i armen for å kjenne etter om jeg var ved bevissthet. Rimfrosne trær i et vinterhvitt landskap. Opplevelsen var absolutt ikke dagligdags. Jeg følte meg så velsigna.

For meg er det viktig å ta vare på øyeblikket. Nå er det vinter. La oss finne den gode følelsen i det.
Når våren kommer, skal vi nyte den i sin tid.

Maria  deler sitt vakre fotografi med oss idag.

Uke 8

God mandag – En god og flott uke ønsker jeg deg.

Vi er i uke 8, vinterferieuke for mange i Norge. Likevel er hjulene i sving for at landet vårt skal fungere. Alle arbeidsplassene står derfor ikke tomme.
Enten du er på ferie eller på jobb, uansett hva du skal fylle uken med, gir jeg deg en rose som et håndtrykk med ønske om at uken skal bli den beste for deg.

Har du startet å skrive ned noen gode bekreftelser til deg selv? Hvis du har noen utfordringer på å komme i gang, kan jeg gi deg noen forslag:

• Ett steg om gangen er nok for meg
• Hva som enn hender, takler jeg det
• Jeg tar meg tid til å le hver dag
• Jeg fokuserer på alt det gode i mitt liv og takker for hvert eneste av dem
• Jeg setter i gang, og jeg stoler på at jeg klarer det
• Jeg er så takknemlig fordi jeg er JEG

Håper dette kan være hjelp til å starte. Etter hvert som du blir vant med å bruke positive bekreftelser, dukker stadig nye opp og du blir ekspert i å gi deg selv bekreftelser som gir framgang for deg.

Lykke til! Ha en berikende og vakker uke!

Affirmasjoner - del 2

Hvordan står det til med den positive tankegangen din? Tenker DU gode tanker om deg selv og andre? Hvis du ønsker å forbedre deg her, anbefaler jeg deg følgende bruksanvisning:

Skriv en liste på minst 20 affirmasjoner (positive tanker om deg selv!)

Visualiser listen ved å sette et bilde av deg selv på denne.

Hver gang du leser denne (morgen og kveld), ser du deg selv og forteller hjernen din at denne listens innhold er en beskrivelse av nettopp DEG.

La det være det første og det siste du gjør for dagen at du leser denne listen.

Du kommer faktisk etter hvert å legge merke til at du har flyttet ribba for hva du synes at du duger til, ettersom underbevisstheten din er programmert. Det underbevisste er utrolig sterkt, det er veldig lydig, og det gjør akkurat det du forteller det.

Du blir faktisk det du tenker!

Denne oppskriften gir ikke et liv der vi kruser på en overflate uten noen bølger innimellom. Utvikling betyr også motstand, fordi vi må forsere noen nye grenser innimellom for å komme videre.

Når vi er nede i en bølgedal, føler vi kanskje ubehag og oppgitthet. Men husk: når vi er nede i bølgedalen, går alt oppover. Det er den fysiske loven. Vi surfer oppover mot den lille eller den store bølgen, alt ettersom. Dess høyere bølgen er, dess høyere mål har vi foran oss.

Er ikke tanken fascinerende og interessant?

Og husk: Når vi er nede, har vi lagt det vanskeligste bak oss. Da bør vi i alle fall ikke gi opp! For det er da vi skal begynne å høste det vi har sådd!

Konklusjonen er: Ikke gi deg når du er på bunn, - for deretter går alt oppover igjen, og vi når nye høyder og nye mål. Men: Du bestemmer tempoet.

Når alt kommer til alt, er det bare DU som velger hva DU vil med livet DITT.

"Jeg er aldri nede, jeg er enten oppe eller på veg opp."

Affirmasjoner - del 1

"Jeg tror optimistisk på utviklingsmuligheter i hver og én." Dette er Marit Breiviks oppskrift på hennes suksess som leder for kvinnelandslaget i håndball.

Dette er også en rettesnor for meg og min tro på våre muligheter når vi velger den veien vi vil gå, velger de mål vi setter for oss selv.

Ingen når de store mål uten å la den indre drivkraften, mine utviklingsmuligheter, få råderetten i mitt liv. Ofte kan det være krevende, men så gjør det så godt når vi passerer målstreken og kan være stolte av oss selv.

Det er lov å være stolt av seg selv.

Det handler om Affirmasjoner:

Å affirmere (bekrefte) er den høyeste formen for personlig positiv til-meg-selv-snakk. Det er noen av penslene jeg trenger for å skape framtiden min. For den er jeg interessert i!! Der skal jeg tilbringe resten av livet mitt. Gi deg tid å tenke litt på det:

Min framtid er der jeg skal tilbringe resten av mitt liv! - Klart jeg ønsker å ha det bra da.

Vi må lære oss å være bevisste på å tenke positivt om oss selv. Affirmasjoner er alltid i første person og presensform og inneholder ALLTID positive påstander om deg selv. Visste du at omtrent 90% av "hvordan vi føler oss", blir bestemt av HVA vi sier til oss selv at vi er og hva vi føler?

(fortsettelse følger imorgen :)

En nydelig historie til ettertanke

En 82-årig, liten, velbalansert og stolt mann, fullt påkledd hver morgen kl. 08.00, med håret pent kjemmet og med perfekt barbering, flyttet til et gamlehjem i dag.


Hans 80 år gamle kone har nettopp gått bort og gjort det nødvendig for ham å flytte. Etter mange timers tålmodig venting møtte han meg med et smil da jeg kunne fortelle at rommet hans var klart. Mens han manøvrerte gåstolen sin mot heisen ga jeg ham en beskrivelse av det lille rommet, inkludert de nye gardinene som var blitt hengt opp i vinduet.

”Det er nydelig, jeg liker det,” erklærte han, med en entusiasme som ligner en 8-åring som får se sine nye hundevalp.

”Hr. Johansen, vent til du har sett rommet,” sa jeg.

”Det har ingenting med saken å gjøre,” svarte han.
”Lykke er noe du kan bestemme deg for i forveien. Om jeg liker rommet mitt eller ikke har ikke å gjøre med hvordan møblene er arrangert... det er hvordan jeg arrangerer mine tanker som teller. Jeg har allerede bestemt meg for å like det. Det er en beslutning jeg gjør hver morgen når jeg våkner:
Jeg har et valg:
Jeg kan bruke dagen i sengen og tenke over vanskelighetene jeg har med de delene av kroppen min som ikke lenger fungerer, eller
komme meg ut av sengen og være takknemlig for de delene som funker.

Hver dag er en gave, og så lenge jeg åpner mine øyne skal jeg fokusere på alle de lykkelige minnene jeg har lagret gjennom livet. Høy alder er som en bankkonto. Du kan heve goder fra det du har lagret.
Takk for ditt bidrag som jeg kan fylle min konto med. Jeg gjør massevis med innskudd fremdeles!"

Grip Dagen

Det er en kunst å kunne gripe dagen, ta inn over seg SELVE livet.  Carpe Diem.

Jeg tenker ofte på hva dette innebærer.  Hva betyr det egentlig i praksis?

Noe av svaret tror jeg vi finner i strofen:  "Hver dag er en sjelden gave, en skinnende mulighet."
Den som evner å ta det inn over seg, har kanskje grepet noe av denne hemmeligheten.

For meg betyr dette å kunne:
Kjenne på glede,

kjenne på fryd,

tørre å ta imot smerten og møte sorgen.

Jeg tror det handler om å kunne:
Føle solens stråler varme.
La regnet fukte en tørket kropp.
La vinden svale mitt sinn.
La stormen riste meg og røre ved min tanke.

Jeg vil la meg beruse av skjønnheten

i naturen
i havets bølger
i menneskene rundt meg

i en liten blomst

en gråstein,
-  kunne oppdage det "store i det små".

Jeg vil sanse tidens spill og kunne

nyte en storslått soloppgang

og ane underet i solens runddans når den går ned bak et fjell eller ved havets horisont.

Jeg vil puste inn himmelvelvingen over meg
og gi rom for et åpent sinn.
Jeg ønsker å kunne lytte til stillheten og erkjenne at også larmen hører med.

Det handler om balansekunst mellom motsetninger:
sårbarhet og styrke
svakhet og stolthet
fattigdom og rikdom.

Jeg vil la meg begeistre av Mulighetene,

av samspillet mellom mennesker
av vennskap.
Jeg vil evne både å Gi og å Ta Imot.

Det handler om tålmodighetens storsinn, om toleranse og evne til å TAKKE.

Det handler om å la visdommens tale være rettesnor
og la rettferd stå høyt og urett fordømmes.

Fanger jeg inn DAGEN, da lever jeg i NUET.  Da kjenner jeg LIVET!

Positiv Selvbekreftelse

Gir du deg selv positiv selvbekreftelse?  Hver dag?  Hver morgen?  Hver kveld?

Du er UNIK!
Er du enig?
Eller er det en utslitt og oppbrukt floskel?
Nei.  Det er en stor sannhet.

Kanskje er du ikke så vant med å tenkte positivt om deg selv.  I så fall bør du begynne å gjøre det med en gang.
Det gjør store ting med deg.  -  Og i neste omgang forplanter det seg til alle rundt deg.

Vanskelig?
Begynn å trene.  Start med å si én positiv ting om deg selv, fem ganger om morgenen og fem ganger om kvelden.
Etterhvert som disse positive utsagnene setter seg, blir du mer vant til det og du blir mer komfortabel med det.
Da kan du utvide med nye og flere positive utsagn om deg selv, morgen og kveld, dag etter dag, uke etter uke og måned etter måned.

Slutt aldri å gi deg positive selvbekreftelser.  Det er den beste gaven du kan gi deg selv - og alle andre nyter godt av det.

Så enkelt er det.  Bare prøv .......

FOR deg - I deg

Har du tenkt over hva det vil si at du er en del av verden?  En del av universet?
Jorda snurrer rundt - FOR deg
Havet flør og fjærer - FOR deg
Fuglene synger - FOR deg
Solen står opp og går ned - FOR deg
Stjernene skinner - FOR deg
Alt det vakre du ser, hver eneste fabelaktige ting du opplever:  Alt er der - FOR deg

Se deg rundt.
Ingenting av det som er der, eksisterer der uten deg.

Gled deg over hvilken person du er!
Vær til glede FOR deg selv, FOR andre, FOR verden.

Si til deg selv:  Takk forat jeg er JEG.

Idag er idag. Lev i Nuet.

Sist onsdag kom jeg med fly til Sola. Vi landet i en stor sving fra vest mot nord og jeg hadde orkesterplass til et ubeskrivelig vakkert vinterlandskap. Flate Jæren badet i sol, og det var som gull over markene.

Da tenkte jeg: Såå priviligert jeg er som får oppleve dette!!!

Idag har jeg gått tur langs Hafrsfjorden.  Det er et rikt fargespill selv i det grå og det hvite.  Når solens stråler såvidt brekker gjennom skydekket, er det som selve malepaletten ligger på fjorden.

Malepaletten er min og jeg kan bruke den til å fargelegge mine tanker.

Idag nøt jeg vinterlandskapet.  Hva med imorgen?
Det betyr ingen ting.

Lev i Nuet, så kommer alt til sin tid.

Drøm ditt Liv - og Lev din Drøm

Tenk hvilke muligheter vi har fått gjennom elektroniske medier.  Disse kan brukes til så mye og på så mange måter.  For meg har dette blitt en enestående mulighet til å formidle positive tanker for og om livet.

Med en dør ut til den store verden, håper jeg å kunne dele med meg historier og refleksjoner om livet, drømmer, muligheter og gleder.  Er det noen der ute som kan ha glede av innlegg med positive fortegn, er du hjertelig velkommen til å følge meg eller ta en titt innom i ny og ne.

Har du kommentarer til mine historier og betraktninger, er det supert om du vil dele med oss.

Jeg er overbevist om at positive tanker styrer oss til gode hendelser i våre liv.  Derfor er det mitt ønske at denne bloggen kan være en motvekt mot de negative nyhetene vi daglig overstrømmes med.   Mitt håp er at når du har lest fra denne bloggsiden, skal du kunne ta med deg noe positivt ut i din hverdag.

Solens stråler gjennom treet som er rotfestet i god jord, er symbolet på at hvis vi tar inn det energi-givende lyset, vil vi vokse og strekke oss mot nye høyder.  Samtidig sprer røttene deg enda dypere og vi blir solid plantet i en næringsfylt jord.

DRØM ditt Liv og Lev din DRØM